Samo “povaljajte” stopalo po žogici.
To omogoča:
- stimulacijo biološko aktivnih točk stopala, ki so odgovorne za različne organe in sisteme v telesu
- sprošča mišice, kar izboljša odtok krvi in limfe iz nog
- oblikuje pravilnejši položaj stopala, kar vpliva na hojo in vse sklepe, ki se nahajajo zgoraj, vključno s hrbtenico.
Kako to storiti:
S stopalom se postavite na žogico in poiščite bolečo točko, začnite počasi prenašati svojo telesno težo na to točko, dokler bolečina ni znosna. Tako preidite skozi vsako točko.
